「ナナオト日記」日常とハンドメイド

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【お知らせ】ナナオトブログお引っ越しします

ナナオトの作品や今後の展示会、
そして、ヨガクラスの情報などなど、
情報を整理してみなさまにわかりやすくお伝えしたいなーと思いまして、

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http://www.nanaoto.net


ブログもホームページからご覧いただけます。
http://www.nanaoto.net/blog/


これからこまめに更新していく予定です。
ぜひホームページから情報をひろっていただければと思います。

これからもどうぞよろしくおねがいしまーっす!

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らっきょうをつけてみた

根っこがついたまんまの
泥付きらっきょうをいただきました。
彼氏さんの畑でとれた新鮮で安全ならっきょうです。

らっきょうの全貌を改めて見ると
「へぇ~~。こんな固まりだったのかぁ」と感動です。

120703_1.jpg

クセのある香りのハーブや、根菜などが
大好物なので、らっきょうもらって大喜びです
いつも新鮮な食材をありがとうございます

さっそく、漬けてみようと検索。
泥付きって作業工程が増えるのでめんどうくさいのね、
知らなかったです。なんでも経験、良い経験

茎を切り落とし、薄皮をむいて、塩漬けにして
一晩寝かせた後の写真がこちら。
つるんつるん

120703_3.jpg

そのあと、塩抜きをして熱湯にさっと通したあと、
甘酢につけ込み、10日間。

120703_2.jpg

できあがったら、もちろんカレーとともに
いただきましたー!!らっきょううまい。

120703_4.jpg

カレーちゃんも
ハナタレシメジで喜びを表現してみました

「nanaoto yoga」7月の予定

なんと、もう7月です

夏間近!!!二の腕がやばいやばいです。
お腹もボヨンとでちゃってます。

去年の夏から5キロ増量してしまったので
今、もーれつに歩いて体をしぼっています

バランス崩していた身体も元気になってきているので
7月は、ヨガとかフェルトとかアフリカンとか、
今までのペースを取り戻していきたいところです。

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【原宿クラス・7月の予定】

◎日程: 5(木)・12(木)・24(火)
◎時間:19:00~20:30(90分)
◎場所:原宿(ラフォーレ近くの会議室)
◎料金:1,000円
◎持ちもの:ヨガマット、運動しやすい服装、タオル、水分

はじめての方のみ要予約で、2回目以降から予約不要です。
ヨガマットがなければ、大きめのバスタオルをご用意ください。
裸足で行います。
お仕事等で遅刻をする場合は、30分まではOK。
遅刻の場合は、必ずメール連絡お願いします。

急遽、休講にする際はメールにて一斉送信します。
その為、初めての方はメールでご予約お願いします。




【UTLクラス・7月の予定】

◎日時:時間と曜日ご注意
5(木)…15:00~(80分)
12(木)…13:00~(80分)
26(木)…13:00~(80分)
28(土)…12:40~(80分)
31(火)…15:00~(80分)

◎場所:代々木・アンダーザライトスクール(略 UTL)
◎料金:寄付制(1,000円~)ヨガマットレンタル300円
◎持ちもの:運動しやすい服装、タオル、水分

ヨガスクールの会員でなくてもお気軽に参加できます!
予約不要です。10分前までに4F受付にお越しください。
ヨガマットは300円でレンタルできます。上質なマットです。

7月で、UTLでの私のチャリティクラスは終了です。
最後の月に、みなさまに来ていただけたらうれしいです
気持ちよくヨガができるように、精進する月にしたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

ロゴをデザインました

ロゴをデザインしました。
「オーガニック整体院」という整体院です。

整体院の業界はまだ、デザイナーがまだまだ存分に入り込める世界。
ロゴや印刷物も手づくり感まんさいのところが多いです。
(デザイナーに依頼するとけっこうお金かかりますしね

そんななか、
ロゴやリーフレットなどのデザインを手がけられたのがうれしい。

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腕の確かな施術者がたくさんいらっしゃる整体院です。
代々木本店・吉祥寺店・肩もみ館 中延店・肩もみ館 東銀座店の4店舗。

6月末までなら、30%OFFチケットをお渡しできます!

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体に手をかけてあげると、確実に良い方向へ変化するそうです。
顔つきも晴れやかになってキラキラしてくるそうな。
植物と同じなんですね。からだも。

「オーガニック整体院」



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